Gårdagen och vikt
vad härligt att se att det finns dom som läser hos mig! Känns så mkt lättare när man vet att det finns fler därute...
Gårdagen gick sådär. Eller den gick asbra fram till kvällen. Som vanligt.
Frukost: Grönt te
Lunch: Lättfil & lite musli
Middag: Lättfil & lite musli (hehe)
Övrigt: Massor av vatten, tre glas citronvatten. Och så en bit kladdkaka med grädde och minimarshmallows. Fyfan.
Var hos en kompis som bjöd på det. Jag hade verkligen inte behövt ta. Ingen som tvingade mig. Tränade iaf igår. Sprang en liten runda på morgonen och körde pass på kvällen.
Imorse sprang jag också, men det regnade så det blev ingen lång runda. Kände mig inte särskilt trött efteråt faktiskt. Kollade vågen också, -0,4 sedan igår. Jag måste verkligen kämpa i helgen! Tur att det går på rätt håll i allafall, men hade gärna sett lite bättre siffror idag :(
Idag blir det träning igen, härligt att ha kommit igång!
Hur går det för er?
Gårdagen gick sådär. Eller den gick asbra fram till kvällen. Som vanligt.
Frukost: Grönt te
Lunch: Lättfil & lite musli
Middag: Lättfil & lite musli (hehe)
Övrigt: Massor av vatten, tre glas citronvatten. Och så en bit kladdkaka med grädde och minimarshmallows. Fyfan.
Var hos en kompis som bjöd på det. Jag hade verkligen inte behövt ta. Ingen som tvingade mig. Tränade iaf igår. Sprang en liten runda på morgonen och körde pass på kvällen.
Imorse sprang jag också, men det regnade så det blev ingen lång runda. Kände mig inte särskilt trött efteråt faktiskt. Kollade vågen också, -0,4 sedan igår. Jag måste verkligen kämpa i helgen! Tur att det går på rätt håll i allafall, men hade gärna sett lite bättre siffror idag :(
Idag blir det träning igen, härligt att ha kommit igång!
Hur går det för er?
Gårdagen och vikt
vad härligt att se att det finns dom som läser hos mig! Känns så mkt lättare när man vet att det finns fler därute...
Gårdagen gick sådär. Eller den gick asbra fram till kvällen. Som vanligt.
Frukost: Grönt te
Lunch: Lättfil & lite musli
Middag: Lättfil & lite musli (hehe)
Övrigt: Massor av vatten, tre glas citronvatten. Och så en bit kladdkaka med grädde och minimarshmallows. Fyfan.
Var hos en kompis som bjöd på det. Jag hade verkligen inte behövt ta. Ingen som tvingade mig. Tränade iaf igår. Sprang en liten runda på morgonen och körde pass på kvällen.
Imorse sprang jag också, men det regnade så det blev ingen lång runda. Kände mig inte särskilt trött efteråt faktiskt. Kollade vågen också, -0,4 sedan igår. Jag måste verkligen kämpa i helgen! Tur att det går på rätt håll i allafall, men hade gärna sett lite bättre siffror idag :(
Idag blir det träning igen, härligt att ha kommit igång!
Hur går det för er?
Gårdagen gick sådär. Eller den gick asbra fram till kvällen. Som vanligt.
Frukost: Grönt te
Lunch: Lättfil & lite musli
Middag: Lättfil & lite musli (hehe)
Övrigt: Massor av vatten, tre glas citronvatten. Och så en bit kladdkaka med grädde och minimarshmallows. Fyfan.
Var hos en kompis som bjöd på det. Jag hade verkligen inte behövt ta. Ingen som tvingade mig. Tränade iaf igår. Sprang en liten runda på morgonen och körde pass på kvällen.
Imorse sprang jag också, men det regnade så det blev ingen lång runda. Kände mig inte särskilt trött efteråt faktiskt. Kollade vågen också, -0,4 sedan igår. Jag måste verkligen kämpa i helgen! Tur att det går på rätt håll i allafall, men hade gärna sett lite bättre siffror idag :(
Idag blir det träning igen, härligt att ha kommit igång!
Hur går det för er?
Pepp
ÅÅÅÅhhhh! Jag behöver pepp! Har kollat thinspo hela dagen, vill sååå gärna bli så där smal!
Jag SKA klara det! Så är det bara. Finns inget annat.
Träning ikväll iallafall.
Jag SKA klara det! Så är det bara. Finns inget annat.
Träning ikväll iallafall.
Bloggar
Dessa "vanliga bloggarna" kollar jag på för thinspo:
Kenzas
Michaela Forni
Tyra
Angelica Blick
Kissie
Kenzas
Michaela Forni
Tyra
Angelica Blick
Kissie
Delmål
Förra gången jag satte upp delmål innehöll de inga belöningar. Det var snarare uppsatta efter olika händelser. Och eftersom jag ska till Barcelona med min kille den 14 maj, så känns ju det som ett bra delmål iaf. Jag ser det som en belöning i sig att kunna gå omkring i sin smala kropp och njuta!
Startvikt: 69,8
Onsdag 6/4 vikt: 67,8
Onsdag 13/4 vikt: 66,5
Onsdag 20/4 vikt: 65
Lördag 30/4 (valborg) vikt: 63,5
Skriver inte fler delmål nu, får se hur snabbt det går först. Men min dröm vore iaf att väga 60 kg i barcelona...Åh vad härligt det vore!!!!
Startvikt: 69,8
Onsdag 6/4 vikt: 67,8
Onsdag 13/4 vikt: 66,5
Onsdag 20/4 vikt: 65
Lördag 30/4 (valborg) vikt: 63,5
Skriver inte fler delmål nu, får se hur snabbt det går först. Men min dröm vore iaf att väga 60 kg i barcelona...Åh vad härligt det vore!!!!
Vikt & spring
Startade dagen bra idag, sprang en runda ca 15 min och tog en kopp grönt te efteråt. Är verkligen inte sugen på att äta efter en joggingrunda på morgonen!
Gårdagen gick sådär.
1 ägg
1 tunnbröd med ost
ostringar på kvällen
Såklart inte alls bra, men jag kände faktiskt inget direkt sug efter dom, så nu blir det bara att cutta allt det där!
Vägde mig imorse, tydligen fick min våg för sig att börja funka igen. Vikten var dessvärre lika illa som jag trodde. 69,8. FY FAN. Hur kan jag gå och bli ett sånt jävla fetto??!?
Skriver lite senare, då ska jag göra upp mina delmål!
Gårdagen gick sådär.
1 ägg
1 tunnbröd med ost
ostringar på kvällen
Såklart inte alls bra, men jag kände faktiskt inget direkt sug efter dom, så nu blir det bara att cutta allt det där!
Vägde mig imorse, tydligen fick min våg för sig att börja funka igen. Vikten var dessvärre lika illa som jag trodde. 69,8. FY FAN. Hur kan jag gå och bli ett sånt jävla fetto??!?
Skriver lite senare, då ska jag göra upp mina delmål!
Faror
Läste igenom bloggen. Tänkte uppdatera min lista där jag skrev upp frestelser som kan komma ivägen på min viktresa, följt av strategi:
Myskvällar med killen: berätta att jag inte vill äta massa snask. Kan nog vara ganska ärlig med honom
Sugardips efter jobbet: gå och träna, duscha, fixa naglar m.m., diska
Helger: försök verkligen att inte bakfyllefrossa, stå emot! Inga cheeseballs eller ostbågar på söndagkvällarna
Sprit: Dra ner, drick mycket mindre, helst inte alls. Erbjud dig att köra
Såhär hade jag tänkt äta:
Frukost: 1 kopp grönt te alt. ägg/skål med fil om jag är skithungrig
Lunch: 1 kopp grönt te, fil/ägg/knäckemacka alt. rester från gårdagen
Middag: Lagad mat, men mycket små portioner (fil/ägg/knäcke om jag ätit lagad mat på lunchen)
Övrigt: Minst tre koppar te per dag + minst 2 liter vatten
Myskvällar med killen: berätta att jag inte vill äta massa snask. Kan nog vara ganska ärlig med honom
Sugardips efter jobbet: gå och träna, duscha, fixa naglar m.m., diska
Helger: försök verkligen att inte bakfyllefrossa, stå emot! Inga cheeseballs eller ostbågar på söndagkvällarna
Sprit: Dra ner, drick mycket mindre, helst inte alls. Erbjud dig att köra
Såhär hade jag tänkt äta:
Frukost: 1 kopp grönt te alt. ägg/skål med fil om jag är skithungrig
Lunch: 1 kopp grönt te, fil/ägg/knäckemacka alt. rester från gårdagen
Middag: Lagad mat, men mycket små portioner (fil/ägg/knäcke om jag ätit lagad mat på lunchen)
Övrigt: Minst tre koppar te per dag + minst 2 liter vatten
Åter
Det har gått typ ett och ett halvt år sedan jag skrev sist. Vikten då, inte bra :( Reste i asien i fyra månader jan-maj 2010. Hade tränat som fan hösten innan och var ändå ganska nöjd. Under resan gick det bra, åt lite för det var så jävla varmt. Däremot mkt sprit. Men all in all tror jag jag gick ner.
Gick desvärre upp på sommaren pga mkt fest, ingen träning m.m. Hösten gick sådär, tränade ok. Men nu efter nyår, alltså GUUUUD!! Har nu inte tränat på ca tre veckor, och känns som om jag är gigantisk. Min våg funkar inte längre :( Så nu vet jag inte vart jag ska börja. Men jag börjar iallfall nu. Har en ny kille som jag träffade när jag var i min bästa form, så han vet ju hur jag såg ut då.
Det kanske bara är som jag inbillar mig, men jag tycker att han har börjat kommentera lite. Typ frågat om jag ska springa vårruset m.m. Så för hans skull ska jag nu kämpa! Vet ju också hur mkt bättre jag mår om jag väger mindre.
Ska försöka skriva vad jag äter varje dag här. Men det ska fan inte vara mycket! ÅÅåååh jag vill bara bli smal nu.
Ska till Barcelona i mitten av maj, men min kille så då ska jag fan vara slim! Kommer såklart inte kunna nå mitt slutmål till dess, men jag vill ändå kunna tappa 6-7 kilo till dess. Sen kommer ju sommaren. Vill kunna gå i mina jeansshorts och korta t-shirtar och linnen som jag köpte i bangkok.
Detta har jag ätit idag:
Ett tunnbröd med ost
Ett ägg
(skriver kvällens intag imorgon, är på jobbet nu)
Gick en snabb runda 20 min på lunchen.
Ska försöka väga och mäta mig ikväll också. Usch!
Gick desvärre upp på sommaren pga mkt fest, ingen träning m.m. Hösten gick sådär, tränade ok. Men nu efter nyår, alltså GUUUUD!! Har nu inte tränat på ca tre veckor, och känns som om jag är gigantisk. Min våg funkar inte längre :( Så nu vet jag inte vart jag ska börja. Men jag börjar iallfall nu. Har en ny kille som jag träffade när jag var i min bästa form, så han vet ju hur jag såg ut då.
Det kanske bara är som jag inbillar mig, men jag tycker att han har börjat kommentera lite. Typ frågat om jag ska springa vårruset m.m. Så för hans skull ska jag nu kämpa! Vet ju också hur mkt bättre jag mår om jag väger mindre.
Ska försöka skriva vad jag äter varje dag här. Men det ska fan inte vara mycket! ÅÅåååh jag vill bara bli smal nu.
Ska till Barcelona i mitten av maj, men min kille så då ska jag fan vara slim! Kommer såklart inte kunna nå mitt slutmål till dess, men jag vill ändå kunna tappa 6-7 kilo till dess. Sen kommer ju sommaren. Vill kunna gå i mina jeansshorts och korta t-shirtar och linnen som jag köpte i bangkok.
Detta har jag ätit idag:
Ett tunnbröd med ost
Ett ägg
(skriver kvällens intag imorgon, är på jobbet nu)
Gick en snabb runda 20 min på lunchen.
Ska försöka väga och mäta mig ikväll också. Usch!
