Tre veckor med smal 2.0
Tre veckor har gått, jag tycker det går trögt, även om jag tränar på och äter ganska bra. Lite snesteg här och där men på det stora hela tycker jag att jag håller mig ganska bra.
Mina mått:
Vikt: 66,3 (70,5)
Midja: 78,5 (82)
Lår: 58,5 (61,5)
arm 29,5 (30)
Rumpa: 97,5 (104)
När man ser det såhär är det ju ändå klart att det går neråt. Det är nog bara för att det gick så snabbt i början som jag känner att det går lite trögt. Men jag ska inte ge upp! Jag borde absolut klara målet 65,5 till den 1/6. Skulle vara gött med 65, så jag ska fan kämpa järnet fram till dess!
Märker att kläder sitter lösare nu, den känslan! Så himla skönt att se resultat.
Igår åt jag:
Frukost: ett ägg
Lunch: fläskpannkaka med tomat och fetaost
Middag: fil och hemmamusli
Övrigt: mandlar, lite russin, en liten pizzaslize
Mina mått:
Vikt: 66,3 (70,5)
Midja: 78,5 (82)
Lår: 58,5 (61,5)
arm 29,5 (30)
Rumpa: 97,5 (104)
När man ser det såhär är det ju ändå klart att det går neråt. Det är nog bara för att det gick så snabbt i början som jag känner att det går lite trögt. Men jag ska inte ge upp! Jag borde absolut klara målet 65,5 till den 1/6. Skulle vara gött med 65, så jag ska fan kämpa järnet fram till dess!
Märker att kläder sitter lösare nu, den känslan! Så himla skönt att se resultat.
Igår åt jag:
Frukost: ett ägg
Lunch: fläskpannkaka med tomat och fetaost
Middag: fil och hemmamusli
Övrigt: mandlar, lite russin, en liten pizzaslize
Ny strategi
Efter en vecka och ca 2,4 kg ner så har jag kommit på att jag ska sluta väga mig varje dag. Första gången jag gick ner i vikt för ca tre år sedan hade jag ingen våg i början, och så vägde jag mig efte ca tre veckor, och då hade jag tappar 4,5 kg. Så nu ska jag bara väga mig på fredagar. Jag kan alltså väga mig både imorgon och på fredag, men sedan blir det ingen invägning förrän nästa fredag.
Fastän jag har tappat, så känns det inte bra. Fattar inte riktigt varför. Men jag ska inte sluta! Jag vet att vissa dagar känns det bra, och vissa dåligt. Jag ska inte ha för bråttom heller. Denna gången ska jag hålla vikten resten av livet, så det är lika bra att göra det ordentligt.
Mitt mål att väga 65,5 den 1/6 till avslutningen får kanske ändras lite om jag går ner så här mycket redan. Det skulle vara najs att väga typ 63,5 då. Sen under sommaren ska jag fan bli SMAL! Jag vill att alla ska se och säga hur smal jag blivit när skolan börjar igen. Då ska jag fan väga typ 58 kg. 10 kg kvar. Det är INTE omöjligt!
Fastän jag har tappat, så känns det inte bra. Fattar inte riktigt varför. Men jag ska inte sluta! Jag vet att vissa dagar känns det bra, och vissa dåligt. Jag ska inte ha för bråttom heller. Denna gången ska jag hålla vikten resten av livet, så det är lika bra att göra det ordentligt.
Mitt mål att väga 65,5 den 1/6 till avslutningen får kanske ändras lite om jag går ner så här mycket redan. Det skulle vara najs att väga typ 63,5 då. Sen under sommaren ska jag fan bli SMAL! Jag vill att alla ska se och säga hur smal jag blivit när skolan börjar igen. Då ska jag fan väga typ 58 kg. 10 kg kvar. Det är INTE omöjligt!
En vecka med smal 2.0
Vikt 68,1 (70,5)
Midja: 80,5 (82)
lår: 61 (61,5)
arm: 30 (30)
Rumpa: 101 (104)
Igår åt jag:
Frukost: Två knäcke med kaviar, grönt te
Lunch: Fisksoppa
Middag: Musli med fil
Övrigt: 1 äpple, vindruvor, grönt te
Träning: PW ca 30 min
Igår var en bra dag tycker jag! Åt inte så mkt, körde PW på morgonen. Visst ,det blev ingen träning men det är nog bra att vila någon dag i veckan så man återhämtar sig.
8/5
Igår åt jag:
Frukost: två knäckebröd med kaviar
Lunch: Fil med musli
Middag: Fil med musli & två knäckebröd med kaviar
Övrigt: ett äpple, vindruvor, lite russin, två knäcke med kaviar, grönt te
Träning: Pass, 50 min
Lite konstig kost igår...Men inget onyttigt iaf!
Vågen visade 68 imorse. Alltså, 2 kg på en vecka :D:D:D Hoppas det fortsätter så!
Idag blev det ingen träning, bara en PW imorse på ca 30 min. Ändå skönt.
7/5
Igår åt jag:
Frukost: ägg & knäckebröd med kaviar
Lunch: thaigryta med kyckling
Middag: Fisksoppa
Övrigt: två äpplen, två knäckebröd med kaviar, rostade solrosfrön, grönt te
Träning: Pass, 50 min
Sådär dag igår, inget onyttigt men ändå mycket mat...
Min våg är CP, den visade 68 imorse, men sen visade den 69 :( Fattar inte vilket som stämmer... jaja, neråt går det ju allafall. Men till den 1/6 ska den visa 65, så får nog sätta fart nu
Träning idag iaf. Skönt!
6/5
Gick sådär igår, men det var ändå lördag.
Frukost: 1 ägg, knäckebröd med kaviar
Lunch: Chili con carne
Middag: thaigryta med kyckling
Övrigt: lite glass med chokladsås, potatissnacks
Imorse visade min våg 68,3! Men jag litar inte på den riktigt, den är helt knasig ibland :( Ska väga mig om en stund igen.
Idag blir det träning! Eftersom det inte blev något igår. Dessutom är det lättare att träna imorgon om man är igång under helgen!
5/5
Igår åt jag:
Frukost: Knäckebröd med kaviar, 1 ägg
Lunch: Chili con carne
Middag: Chili con carne
Övrigt: 2 äpplen, solroskärnor ca 1 dl, te och kaffe
Träning: Pass, 60 min
Vägde mig imorse, vågen visade 69,3. Ändå helt ok, men man tycker ju alltid att det går för sakta. Har iallafall kommit på en skitbra grej om man inte vill äta, jag har blivit laktosintolerant så det är bara att säga att jag inte har mina tabletter med mig så slipper jag! Perfekt för efterätter och sånt som ofta innehåller grädde m.m.
Idag är det lördag och ingen träning. Men ska ut och ta en kortare PW nu!
Det blir ingen fest för mig i helgen, skönt! Då kan jag kanske träna på söndag!
4/5
Mat igår:
Frukost: 1 ägg och knäckebröd med kaviar
Lunch: Chili con carne
Middag: en bit fläskkarre, i potatis i ugn, ett revben, grillade grönsaker
Övrigt: Kaffe och te
Träning: pass, 50 min
Vågen visade typ 69,9 igår...det går i alla fall på rätt håll!
Smal 2.0
SMAL
Start 2/5 2012
Vikt: 70,5
Midja: 82
Arm: 30
Lår: 61,5
Rumpa: 104
Mat 2/5
Frukost: Två mackor med ost & kaviar
Lunch: Två mackor med ost & kaviar
Middag: Chili con carne
Övrigt: Mjukglass, mandlar, kaffe, grönt te
Fördelar med att vara SMAL
Jag kommer bli bra på bilder, och slippa vilja ta bort taggar hela tiden
Jag kommer kunna ha på mig snygga kläder, jeans, klänningar
X kommer tycka om mig, tycka jag är snygg
Andra kommer tycka jag är snyggare
Mamma kommer tycka jag har blivit smal
Hållpunkter
Avslutning 1/6 (målvikt: 65,5 kg)
Midsommar (målvikt: 63)
Börjar jobba 25/6 (målvikt: 63)
30 årsfest
25 årsfest
