Kanak

Tre veckor har gått, jag tycker det går trögt, även om jag tränar på och äter ganska bra. Lite snesteg här och där men på det stora hela tycker jag att jag håller mig ganska bra.

Mina mått:

Vikt: 66,3 (70,5)
Midja: 78,5 (82)
Lår: 58,5 (61,5)
arm 29,5 (30)
Rumpa: 97,5 (104)


När man ser det såhär är det ju ändå klart att det går neråt. Det är nog bara för att det gick så snabbt i början som jag känner att det går lite trögt. Men jag ska inte ge upp! Jag borde absolut klara målet 65,5 till den 1/6. Skulle vara gött med 65, så jag ska fan kämpa järnet fram till dess!

Märker att kläder sitter lösare nu, den känslan! Så himla skönt att se resultat.

Igår åt jag:

Frukost: ett ägg
Lunch: fläskpannkaka med tomat och fetaost
Middag: fil och hemmamusli
Övrigt: mandlar, lite russin, en liten pizzaslize

Efter en vecka och ca 2,4 kg ner så har jag kommit på att jag ska sluta väga mig varje dag. Första gången jag gick ner i vikt för ca tre år sedan hade jag ingen våg i början, och så vägde jag mig efte ca tre veckor, och då hade jag tappar 4,5 kg. Så nu ska jag bara väga mig på fredagar. Jag kan alltså väga mig både imorgon och på fredag, men sedan blir det ingen invägning förrän nästa fredag.


Fastän jag har tappat, så känns det inte bra. Fattar inte riktigt varför. Men jag ska inte sluta! Jag vet att vissa dagar känns det bra, och vissa dåligt. Jag ska inte ha för bråttom heller. Denna gången ska jag hålla vikten resten av livet, så det är lika bra att göra det ordentligt.


Mitt mål att väga 65,5 den 1/6 till avslutningen får kanske ändras lite om jag går ner så här mycket redan. Det skulle vara najs att väga typ 63,5 då. Sen under sommaren ska jag fan bli SMAL! Jag vill att alla ska se och säga hur smal jag blivit när skolan börjar igen. Då ska jag fan väga typ 58 kg. 10 kg kvar. Det är INTE omöjligt!

Midja: 80,5 (82) 

Igår åt jag:

Igår åt jag:

Gick sådär igår, men det var ändå lördag.

Igår åt jag:

Mat igår:

SMAL

 

Start 2/5 2012

Vikt: 70,5

Midja: 82

Arm: 30

Lår: 61,5

Rumpa: 104

 

Mat 2/5

Frukost: Två mackor med ost & kaviar

Lunch: Två mackor med ost & kaviar

Middag: Chili con carne

Övrigt: Mjukglass, mandlar, kaffe, grönt te

 

Fördelar med att vara SMAL 

Jag kommer bli bra på bilder, och slippa vilja ta bort taggar hela tiden

Jag kommer kunna ha på mig snygga kläder, jeans, klänningar

X kommer tycka om mig, tycka jag är snygg

Andra kommer tycka jag är snyggare

Mamma kommer tycka jag har blivit smal

 

Hållpunkter

 Avslutning 1/6 (målvikt: 65,5 kg)

Midsommar (målvikt: 63)

Börjar jobba 25/6 (målvikt: 63)

30 årsfest

25 årsfest

Nådde ändå mitt delmål, bara en dag senare :D 67,8 visade vågen imorse! Trots en halvdålig dag igår. Satt hemma ensam framför tvn och kunde inte motstå att ta lite kryddkorv med fetaost.

Detta åt jag igår:

Frukost: 1 ruta mörk blockchoklad (hehe, knasigt)
Lunch: Fibergröt
Middag: Tomat och pestosoppa
Övrigt: 1 chorizo med fetaost

Vågen visade 68 imorse. Missade mitt mål med 0,3 =( Men känns ändå helt okej, men tanke på att det inte går uppåt. Åt ganska dåligt igår, tyvärr. Jävla skit, hade jag ätit bra hade jag nått målet.

Frukost: 1 glas citronvatten
Lunch: 1/2 burk tonfisk + fetaost
Mellanmål: 1/2 burk tonfisk + fetaost (=))
Middag: Fiskgryta med kokosmjölk, torsk, lax, kräftstjärtar och sötpotatis
1 kopp te

Iofs inte jättedåligt (fiskgrytan var f.ö. JÄVLIGT god!), men iom att jag inte tränade alls så...Kommer inte hinna göra det idag heller, kanske imorgon.

Nu ska jag kämpa på här till helgen, för då vill killen äta stuvade makaroner.

Yees!!! Idag är jag glad, för vågen visade 68,1 imorse =D Fan vad gött, kommer kanske klara målet till imorgon ändå! Känner mig fortfarande lite halvförkyld, så ligger lågt med träningen tills vidare, orkar verkligen inte åka på nåt nu...

Igår åt jag:

Frukost: 1 glas citronvatten
Lunch: 1/2 tomat med fetaost
Mellanmål: 1/2 tomat med fetaost (igen)
Middag: En tallrik gröt med socker

Idag blir det nog tonfisk och fetaost till lunch. Måste nog försöka få i mig lite mer protein tror jag.

Känns verkligen bra nu, Barcelona here I come!!

Vi fick varsin muffin av chefen idag, chokladmuffin täckt med chokladkräm. Men guess what? Den åkte ner i papperskorgen =D Fan vad gött, var inte ens sugen faktiskt.

Hittills har jag ätit en halv tomat med fetaost på + två glas citronvatten och en kopp grönt te.

Börjar tyvärr känna mig förkyld, plus att jag har massor att göra i lägenheten då jag flyttar till helgen. Det ska spacklas och flyttas möbler, så jag chillar med träningen idag iallafall. Får se hur jag känner mig imorgon. Sprang i morse iaf. Vill inte åka på någon dunderförkylning nu. Fast det positiva med att vara lite halvsjuk är att aptiten sjunker!!

Bläääää! Ätit sjukt dåligt denna helgen. Eller fredagen gick bra, åt bara fil och musli på morgonen, men sedan var vi ute på kvällen och jag drack fem öl och två glas vin :(

Sedan fortsatte det. Pasta på lördagen + godis. Kyckling och klyftpotatis på söndagen + naturgodis.

Hade sån jävla ångest inför vågen imorse, den visade iofs 69, vilket betyder att jag gått ner 0,1 under helgen. Konstigt. Men mitt mål på onsdag, 67,5 känns svårt. Men jag ska fan ligga i ordentligt idag och imorgon!

Sprang imorse, men nu känner jag mig nästan lite förkyld. FAN. Varför händer detta alltid????

Hur har det gått för er i helgen?

Fy fasen vad trött jag vart efter träningen igår! Hade ändå tagit en liten skål med fil och musli innan, för jag var så jäkla hungrig och kände att jag behövde energi för att träna.

Efteråt fick jag ett riktigt jobbigt sug, så jag åt två skålar fil och musli till (mina "skålar" = ca 2 dl fil och 1/4 dl musli)
Sen kom min kille och ville äta, så vi köpte varsin sallad i pitabröd. Inte bra, jag vet! usch, jag måste bli bättre på att säga nej till sånt. Men det känns som om han tar illa upp om jag inte vill äta med honom...Någon som har några tips på vad man ska göra??

Vägde mig imorse iaf, 69,1. Inte bra, men kändes bra att det inte var på plussidan iaf.

Helgen borde inte bli särskilt jobbig, ingen utgång så jag borde kunna hålla igen som fasen på alla kalorier. Ska ta en PW på lunchen, sprang aldrig imorse.

Åh jag vill vara nånstans runt 68,5 efter helgen!!!