Kanak

Startade dagen bra idag, sprang en runda ca 15 min och tog en kopp grönt te efteråt. Är verkligen inte sugen på att äta efter en joggingrunda på morgonen!

Gårdagen gick sådär.
1 ägg
1 tunnbröd med ost
ostringar på kvällen

Såklart inte alls bra, men jag kände faktiskt inget direkt sug efter dom, så nu blir det bara att cutta allt det där!

Vägde mig imorse, tydligen fick min våg för sig att börja funka igen. Vikten var dessvärre lika illa som jag trodde. 69,8. FY FAN. Hur kan jag gå och bli ett sånt jävla fetto??!?

Skriver lite senare, då ska jag göra upp mina delmål!

Läste igenom bloggen. Tänkte uppdatera min lista där jag skrev upp frestelser som kan komma ivägen på min viktresa, följt av strategi:

Myskvällar med killen: berätta att jag inte vill äta massa snask. Kan nog vara ganska ärlig med honom
Sugardips efter jobbet: gå och träna, duscha, fixa naglar m.m., diska
Helger: försök verkligen att inte bakfyllefrossa, stå emot! Inga cheeseballs eller ostbågar på söndagkvällarna
Sprit: Dra ner, drick mycket mindre, helst inte alls. Erbjud dig att köra

Såhär hade jag tänkt äta:

Frukost: 1 kopp grönt te alt. ägg/skål med fil om jag är skithungrig
Lunch: 1 kopp grönt te, fil/ägg/knäckemacka alt. rester från gårdagen
Middag: Lagad mat, men mycket små portioner (fil/ägg/knäcke om jag ätit lagad mat på lunchen)
Övrigt: Minst tre koppar te per dag + minst 2 liter vatten

Det har gått typ ett och ett halvt år sedan jag skrev sist. Vikten då, inte bra :( Reste i asien i fyra månader jan-maj 2010. Hade tränat som fan hösten innan och var ändå ganska nöjd. Under resan gick det bra, åt lite för det var så jävla varmt. Däremot mkt sprit. Men all in all tror jag jag gick ner.
Gick desvärre upp på sommaren pga mkt fest, ingen träning m.m. Hösten gick sådär, tränade ok. Men nu efter nyår, alltså GUUUUD!! Har nu inte tränat på ca tre veckor, och känns som om jag är gigantisk. Min våg funkar inte längre :( Så nu vet jag inte vart jag ska börja. Men jag börjar iallfall nu. Har en ny kille som jag träffade när jag var i min bästa form, så han vet ju hur jag såg ut då.

Det kanske bara är som jag inbillar mig, men jag tycker att han har börjat kommentera lite. Typ frågat om jag ska springa vårruset m.m. Så för hans skull ska jag nu kämpa! Vet ju också hur mkt bättre jag mår om jag väger mindre.

Ska försöka skriva vad jag äter varje dag här. Men det ska fan inte vara mycket! ÅÅåååh jag vill bara bli smal nu.

Ska till Barcelona i mitten av maj, men min kille så då ska jag fan vara slim! Kommer såklart inte kunna nå mitt slutmål till dess, men jag vill ändå kunna tappa 6-7 kilo till dess. Sen kommer ju sommaren. Vill kunna gå i mina jeansshorts och korta t-shirtar och linnen som jag köpte i bangkok.

Detta har jag ätit idag:

Ett tunnbröd med ost
Ett ägg

(skriver kvällens intag imorgon, är på jobbet nu)

Gick en snabb runda 20 min på lunchen.

Ska försöka väga och mäta mig ikväll också. Usch!

Ååååh! Nu har jag haft en dålig period igen. Har visserligen tränat lika mycket som innan, tre gånger /vecka, men maten har det gått dåligt med.
Vägde mig precis och vågen visade 65,8. Fan. Jag var nere på 59 innan jag åkte till malaga. Antagligen mest vattenkilo, men ändå.

Nu är det nya tag. Jag ska klara det nu! Jag orkar inte gå upp mer. Nu är det ner mot 55 som gäller. Hösten är kanske lättare? Inte så mycket fester (alkohol) eller glass och allt annat skit som hör sommaren till. Nu blir det ändring, pronto.

Plan:

65,8 26/8
63,5 4/9
60,5 18/9

Detta är målen för nu. Och DET SKA FÖLJAS!

Veckan har  väl gått sådar, helt ärligt. Åt godis i tisdags, till bion. Men jag slängde nog hälften efteråt. Idag åt jag paj med sorbet på jobbet. Och det träningen igår blev inställd.

Men lite bra saker också: Jag känner mig lättare, har druckit överdrivet mycket grönt te och vatten, har bara ätit två gånger om dagen (idag bara en), har tränat två gånger. Så lite bra.

I helgen ska vi ut, det ska bli kul faktiskt. Ska träffa några kompisar som jag inte sett på säkert ett år. Hoppas de märker nån skillnad.

Nu ska jag kolla in alla era fantastiska bloggar, är ensam hemma :)

Har inte skrivit på aslänge, har varit i spanien och så har jag gått upp en jävla massa också :(

Men nu blir det ändring. Har inte kollat runt på era bloggar heller´, inte förrens idag. Men nu blev jag så jävla sugen! Yes, box, here I come! 55 kg!

Har börjat dagen med en kopp grönt te, Gud, vad jag har saknat hungerkänslan i magen. Aldrig mer mätt.

Sitter ute bland andra folk nu under några veckor, så det blir svårt att kolla thinspo m.m. Men ajg ska försöka skriva iallafall!

Älskar er. Älskar detta.

Vilka stör jag jobbar med! Vi äter i en stor matsal där detserveras all möjlig mat. Mycket olika sallader m.m. så det är lätt att var nyttig om man vill. Idag hade vi bl.a. vårrullar, vilket jag faktiskt inte gillar. Men det var en som vi satt med som anmärkte på det när jag sa att jag inte gillar det. "Vilket svältdiet går du på?". Ursäkta?! Jag åt sallad, tomat, gurka, morötter, böner och lax. Jag blev så jävla arg! bara för att jag kanske inte vill trycka i mig massa fett och skit, varför ska jag behöva försvara vad jag äter och inte äter? Nä, fy fan vad arg jag blev. Så bara därför tog jag två digistive med mögelost på. Så hon skulle hålla käften. Jävla kärring alltså!

Men jag kände verkligen att jag behövde något mer än bara sallad. Har ju bara ätit två gånger denna veckan, och det är träning ikväll som jag inte kommer palla med om jag inte ätit nåt. Men det blir iallfall inte mer idag.

Vågen visade konstigt nog 60,5 imorse. Knasigt. Men ändå perfekt!

Wow!!! Efter min tur på stan var jag helt deppig, provade bikinis och sånt. Aldrig bra pepp. Men så kom jag hem och tänkte att "jag får väl väga mig och se hur mycket jag gått upp, också kan jag frossa sen". Men så gick jag upp på vågen och pang! 59,9! What liksom?! 8,1 kg sedan jag startade. Det är fan bra!

Nu vill jag bara se vad vikten står på imorgon bitti. Detta var ju faktiskt efter en hel dag, dock bara med sallad och räkor som intag.

Livet är fan orättvist. Sedan jag fick hem vågen har min pojkvän också börjat väga sig. Det är bara det att hans vikt är så märklig. I söndags efter en helgs festande och frossande vägde han 73,5 kg. Igår kväll när han bara suttit inne och spelat tvspel och ätit en pizza hade han gått ner till 71. Vafan liksom?! Här kämpar man på som en jävla dåre och så sitter han hemma och tappar vikt utan att lyfta ett finger.

Igår gick skitbra! Tränade, hade hur mycket energi som helst, så jag tog verkligen ut mig själv till max! Och nu till det bästa: Åt ingenting alls efteråt, ingenting på hela kvällen! Och jag var faktiskt inte så sugen...

Imorse visade vågen 63,4. bara - 1hg sedan sist. Såg på min målsättning att jag ska ligga på 62,5 när vi drar till malaga. Det borde inte vara svårt. 1 kg på en vecka. Det SKA gå.

Idag blir det ingen träning, dock speed shopping så jag hoppas gå bort lite kcal då.

Usch, ända sedan jag vägde mig så känns det som att allt står still. Vet inte varför, men det känns precis som om jag omedvetet har nöjt mig med de fem kilona jag tappat. Men det GÖR jag INTE! Jag vill ner under 60, 55 allra helst. DET SKA GÅ!!!

Kommer verkligen vara stenhård denna veckan. Ska väga mig idag när jag kommer hem och sedan är det vägning varje dag som gäller fram till nästa vecka. Och jag ska fan stå emot frestelser! Detta kan vara frestelser i veckan:

Ost på jobbet (bara att skita i, helt enkelt. Ost är FETT)
Efterrätter på jobbet (skita i, om någon frågar får jag helt enkelt säga att jag inte vill äta en massa skit)
Kaka m.m. på avdelningen som folk bjuder på (tacka nej, samma anledning som ovan)
Middag hos min pappa på onsdag (skyll på stress inför resan och fråga om vi kan ta det efter semestern)
Pojkvännens mat och godis på kvällarna (säg åt honom att inte låta mig ta, rök eller drick te ist)
Äta efter träningen (Drick massa vatten och te direkt när jag kommer hem, rök, ta en dusch)
Mat i helgen i Falkenberg (ät inte frukost, ät frukt, melon m.m. ät så lite som möjligt på kvällen. Drick lite sprit)

JAG SKA KLARA DET.

Helgen gick ganska bra, har ätit ganska mycket, men nyttigt. Dessutom har vi hängt på stranden hela tiden och spelat strandtennis och badat och varit igång. Har inte velat väga mig sedan jag kom hem, men jag tänkte göra det idag.

Denna veckan blir riktigt stenhård. Malaga väntar ju på måndag och till helgen ska vi till Falkenberg och bo i en kompis sommarstuga.

Det blir iallfall träning tre dagar denna vecka. Om jag hinner ska jag ut och cykla på tisdag tänkte jag.

Hur går det för er?

Till helgen ska jag till Åhus på fotbollsturnering (ska dock inte spela, tyvärr) och då ska vi bo i husvagn med en massa kompisar. Vet inte riktit hur jag ska lägga upp maten, för alla andra kommer ju vilja äta både frukost, lunch och middag. Frukosten kan jag ju antagligen hoppa över helt och hållet. Men lunch och middag blir svårare. Det finns en restaurang som serverar tacos och pasta med sås hela dagen, och alla mina kompisar vill äta där. Men jag tänkte att om det blir den så tar jag ´bara sallad till tacos, äter ju ändå inte kött så det blir ingen äcklig köttfärs. Minimalt med sås.

Kan inte skriva så mycket nu, men vill bara säga att min nya våg visade 63,5 imorse!!! 4,5 KG NER!

YESYESYEYSYES!

Nu har två personer från andra avdelningar påpekat att jag har gått ner i vikt! Känns super, men när de frågar mig så försöker jag bara säga att "jaså, det har jag inte själv märkt" typ. Vill inte säga liksom "ja tack, det har jag kämpat hårt för". Men det känns så jävla bra, att nån märker skillnad.

Denna veckan har gått bra hittills, åt bara sallad en gång igår och sedan tränade jag. Och idag blir det bara lunchen. Ingen träning dock, men jag ska tvätta vilket betyder spring i trappor (fyra våningar) upp och ner typ 2 miljoner gånger. Ska hämta vågen idag också, för nu jävlar vill jag verkligen veta hur mycket jag gått ner.

Hoppas det går bra för alla er andra! Keep up the good work, ladies :D

Hej på er! Även om det blev en del kräng igår (pizza, fast på en fin restaurant, alltså inget flottig från pizzerian, och yoghurtglass) så är jag sjukt nöjd med helgen. Kan vara olika faktorer:

Gamla tajta kläder som jag provade i fredags, som blivit alldeles för stora
Att jag kunde ha strl small och 36 när jag povade kläder på shoppingrundan i lördags
Att jag inte åt nånting (förutom cider/öl/te) på lördagen
Att jag klarade av en hemmakväll framför tv:n i fredags, UTAN godis/chips/läsk. Blev bara en smoothie

Detta gör att  jag känner mig peppelipepp! Ska försöka hinna hämta vågen idag, men jag tror inte jag ska väga mig förrän på fredagmorgon. Känns som om jag kan ha gått upp lite under helgen ändå. Och på fredag har jag ju dessutom tränat tre gånger. Det blir nog bra!

Idag är min kollega sjuk (JAAAAA!) vilken betyder att det är fritt fram att skriva här och att kolla lite thinspovideor på youtube.

Det är träning idag, plus att efteråt måste jag skynda mig till fotbollen i Malmö så det blir nog ingen mat idag förutom salladen på jobbet såklart. Yes, denna vecka kommer bli fantastisk, I just know it!

Kram på er allihopa och lycka till i veckan!

Jag hämtade ladrig vågen idag. Gissa varför? Min härliga kollega och jag hade sällskap till systemet och sedan skulle hon till den affär som min våg finns att hämta i. Och jag orkade inte förklara vad det var jag skulle hämta ut, eftersom det då hade blivit en jäkla massa frågor (kanske ska tillägga här att min kollega även är en av mina äldsta och närmaste vänner). Så ingen våg idag. Men jag har iallafall bara ätit sallad idag, och en bit vit fisk.

Provade lite kläder innan som har suttit sådär på gränsen till att man inte kan/borde ha dem på sig, och nu sitter de perfekt! Men tro inte att jag är nöjd. Det är bara en liten push i rätt riktning. Men det känns så bra när man verkligen ser resultat.

Har gjort en smoothie med filmjölk (3%) och hallon, tänkte dricka den sedan. Har räknat ut att det inte borde bli mer än 150 kcal, och jag kan ju knappast ha fått i mig mer än 400 kcal innan idag, så det borde vara lugnt. Eller? Jo, fan jag kommer antagligen (förhoppningsvis) inte äta något alls imorgon eftersom det är utgång på kvällen, så jag borde nog dricka den där jädrans smoothien ändå.

Måste också säga att det är skitkul med kommentarer! Alla verkar så söta och snälla och alla stöttar varandra så mycket! Det känns så mycket lättare när man vet att man inte är ensam :) PEPP!

Nu har min våg kommit! Wiiihoo jag ska väga mig ikväll :)

Orkar inte skriva om mat nu, men det har gått ganska bra denna veckan och  imorse upptäckte jag att mina jeans som jag bruakr ha på jobbet men inte har ahft på länge satt mycket lösare :) Underbart!

Blir antagligen itgång på lördag, jävla skit. VILL INTE ALLS.

Ååååh! Har bara väntat på att min kollega ska gå, vågar knappt skriva här i bloggen när hon är här. Har liksom en annan blogg också, så när jag sitter och skriver hela tiden så frågar hon om jag uppdaterar min blogg, men det gör jag ju inte. Ajja, jobbigt är det iallafall.

Igår va en ganska bra dag. Åt bara på jobbet, och sedan tog jag två knäckisar med ost och gurka efter träningen. Jag vet, jag måste sluta äta efter träningen, men man blir så satans sugen!!! Också känns det liksom inte så farligt eftersom man precis har tränat. Men sedan efteråt så får jag värsta ångesten. Fan. Två koppar grönt te blev det också igår.

Idag blir det ingen träning, kanske tar jag en PW när jag kommer hem. Men jag ska på fotboll ikväll, så förhoppningsvis blir det ingen middag heller. Kan iallafall inte ta en korv eller nåt på matchen, vegeterian ju :)

Jag vill väga mig igen. Det är frustrerande att inte kunna hålla koll på vikten. Jag kan bara väga mig när jag är hos pappa, min våg har inte kommit ännu. Tänk så visar den nya vågen mycket högre än det andra? Fan, så får det inte vara!

Kom precis på att nästa vecka kommer jag inte kunna träna på måndagen. FAN!